Kas kütlesini koruyan evde yapılabilecek egzersizler
Evimizde kalmamız gereken şu günlerde hareketi ve egzersizi de aksatmamamız gerekiyor. Kendi vücut ağırlığınızla evinizde birçok egzersiz yapabilirsiniz.
TRX BANDI
Hepimizin evinde elbette TRX bandı yok. Fakat siz de evinizde banyonuzun borusuna veya evinizde bulunan herhangi bir yere dolayacağınız iki adet havlu ile TRX band gibi çeşitli antrenmanlar yapabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.03.30 15:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler