Nöbetçi Eczaneler
Zayıflatan kahvaltı önerileri
Ne demişler "kahvaltınızı krallar gibi yapın". Günün en önemli öğününü sakın es geçmeyin. Özellikle de zayıflamak istiyorsanız... Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, zayıflatan ve tok tutan kahvaltı önerileri sıraladı.
Çilek: B ve C vitamini içeriği yüksek olan çileğin damar tıkanıklığını önleyici ve kolesterolü düşürücü etkisi olduğu bilinmektedir. Ayrıca fosfor ve demir içeriği yüksektir. Günü daha dinç ve sağlıklı geçirmek istiyorsanız sabahları 8-10 adet çilek tüketebilirsiniz. Çilek antioksidan özelliği sayesinde daha enerjik bir gün geçirmenizi sağlayacaktır.
Eklenme: 2015.04.29 09:14Son Güncellenme: 2015.04.29 09:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
