Yüzmenin 10 faydası
7. Kolesterol seviyesini dengeler
Yüzme, enerji üretimi için yağ depolarının kullanımına yardımcı olan bir egzersizdir. Geleneksel spor salonu ve koşuya göre daha yaklaşık 3 ila 5 kat daha fazla kalori harcanan ve enerji üretimi sağlanan yüzmeyle kolesterol de dengede tutulur
Son Güncellenme: 2013.07.08 09:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler