Nöbetçi Eczaneler
Yiyeceklerdeki gizli şeker tehlikesi
Ülkemizde şeker tüketimi dünya ortalamasının 2 kat üzerinde
Amerikan Kalp Vakfı, kadınların günde 6 tatlı kaşığından (25 gram), erkeklerin ise 9 tatlı kaşığından (37 gram) daha fazla şeker yememelerini önermektedir. Bunların kalori değerleri yaklaşık olarak 100 - 150 kaloriye denk gelmektedir. Türkiye'de genellikle günde 15-20 tatlı kaşığı yani önerilen miktarın 2 katından daha fazlası yenilmektedir. Bu, yılda 250 bardak şeker alımı anlamına gelmektedir. Bütün bu şekerlerin yakılamadığı düşünüldüğünde, günde fazladan 500 kalori alımı olduğu görülmektedir.
Son Güncellenme: 2015.12.15 09:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
