Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek
Resmen mucize gibi: Somon
Newcastle Üniversitesi'nde düzenlenen araştırmada, somon balığında bulunan omega 3 yağ asitlerinin, vücuttaki zararlı yağ kütlesini azalttığı belirtildi. Diğer araştırmalar da, omega 3 yağ asitlerinin tok tuttuğunu ve somon yedikten sonra fazladan 2 saat daha tok hissettirdiğini gösteriyor. Haftada en az iki kez somon, uskumru, konserve ton balığı gibi balıkları tüketmenizde fayda var.
Son Güncellenme: 2015.11.30 11:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler