Sporda sakata gelmemek için...
Spor yapmak sağlık için çok faydalı olsa da bilinçsiz yapılan spor aktiviteleri sakatlanmalara neden olabiliyor.
bench-press hareketinde dirsekleri omuz hizasının altına düşürmemek, her türlü harekette alet kolunu veya barı tutarken avuç içleri yüze bakacak şekilde hareket etmek gerekir. Oluşacak yaralanmalar ameliyat gerektirebilmektedir.
Eklenme: 2015.03.19 10:04Son Güncellenme: 2015.03.19 10:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler