Şifa kaynağı meyveler
ÜZÜM Ülkemizde genelde siyah ve sarı üzüm tercih edilir. Sarı üzümün şeker içeriği siyah üzüme göre daha yüksektir. Ayrıca siyah üzüm çekirdeği nedeni ile fazla tercih edilmemesine karşın çekirdeğinin kırılarak tüketilmesi sonucu bağışıklık sistemini güçlendiren lesveratrol maddesi açığa çıkar. Bir porsiyon üzüm ortalama 150 gram ve 110 kaloridir.
Son Güncellenme: 2013.07.26 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler