Nöbetçi Eczaneler
Selülitten kurtulmak için uzman önerileri
Selülitlerden kurtulmak istiyorsanız her gün en az 45 dakika hafif tempoda yürüyüş yapılmalı.
Alkolden mümkün olduğunca uzak durulmalı, içilecekse şarap tercih edilmeli.
Asitli ve şekerli, hazır içeceklerden uzak durulmalı.
Çay, kahve, bitki çayları şekersiz tüketilmeli, şekersiz tüketmek alışkanlık haline gelmeli.
Şeker ve şekerli yiyecekler yerine tatlı ihtiyacı olduğunda meyve tercih edilmeli.
Kızartma pişirme yöntemi kullanmak yerine haşlama, buharda pişirme, ızgara yöntemleri kullanılmalı.
Katı yağlar kesinlikle tüketilmemeli.
Son Güncellenme: 2016.04.06 14:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
