Sağlıklı yaşamın anahtarı: Hareket
Yürümenin kurallara uyularak yapılması halinde bile yeterli olmadığını, mutlaka kuvvet, esneme ve denge egzersizlerinin de günlük yaşama ilave edilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Aydoğ "Haftanın 2-3 günü vücut ağırlığı veya ilave ağırlıklarla çalışılması gerekir" diyor.
Eklenme: 2015.10.07 13:57Son Güncellenme: 2015.10.07 14:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler