Nöbetçi Eczaneler
Oruç tuttuğunuzda vücudunuzda neler olur?
Bugün itibari ile Dünyanın dört bir yanından milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı başladı. Peki 30 gün boyunca oruç tutan bir kişinin vücudunda ne gibi değişiklikler yaşanıyor? Haberimizde oruç'un vücuda faydalı etkilerini sizler için derledik.
İlk günler oruç tutmak nasıl etkiliyor?
İnsan bedeni, "oruç" tuttuğunu son öğünden 8 saat sonra kavrayabiliyor. Yani bağırsaklar son öğünde alınan tüm besin maddelerini tamamen sindirdiği zaman. Vücut bir sonraki aşamada enerji ihtiyacını karşılayabilmek için karaciğerdeki ve kaslardaki glikoza yöneliyor.
Glikozu tükettiğinde de bir sonraki enerji kaynağı, vücuttaki yağlar oluyor. Yağların yakılması kilo vermemize, kolesterol seviyemizi düşürmemize ve diyabet riskini azaltmamıza yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2019.05.21 16:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
