Nöbetçi Eczaneler
Öğle uykusunun beyne etkileri
Özellikle aileler çocukları için öğle uykusunun önemini çok iyi bilir. Beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için öğle uykusu oldukça faydalı ancak öğle uykusunun ne kadarı beyne faydalı, ne kadarı değil? İşte cevabı...
Şekerleme günün hangi saatinde yapılmalı?
Erken uyananlar için 13.00 en iyi saat. Gece kuşları için ise 15.00 iyi bir saat. Ancak 16.00'dan sonra asla uyumamanız gerektiğini unutmamalısınız. Sağlıksız olmasının yanı sıra gece uykusunu da riske atıyor.
Son Güncellenme: 2019.08.19 15:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
