Nöbetçi Eczaneler
Kilo vermek için kaloriferleri kapatın
Uykusuzluk durumunda vücut epinefrin, norepinefrin ve kortizol gibi stres hormonları salgılar. Sonuçta; uzun süreli olarak vücut metabolizması etkilenir, sabah uyandığınızda canınız tatlı ya da yağlı şeyler ister ve kilo alımı gerçekleşir. Gece ortalama 7 saat uyuyup sabah o şekilde egzersiz yapmanız gerekiyor.
Eklenme: 2015.11.24 11:09Son Güncellenme: 2015.11.24 11:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
