Kayısının bilinmeyen faydaları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz "Meyvelerin olumlu etkilerinden faydalanabilmek için porsiyon kontrolü olmazsa olmaz. Kayısı için porsiyonu 4 kayısı olarak düşünebiliriz. Düşük kalorisi ile göze çarpan meyvelerden biri olan kayısının 1 porsiyonu ortalama 50 kalori civarında" diyor. Buna karşın porsiyon kontrolü sağlamak özellikle de karın bölgesi yağlanmasına ve kan şekerinin yükselme riskine karşı çok önemli. İşte kayısının bilinmeyen faydaları...
Bağırsakları çalıştırıyor: Kayısı posa içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini hızlandırıcı etkiye sahip. Posa bağırsaktaki atıkların yumuşamasını ve bağırsaktan geçişinin hızlanmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırıyor ve kabızlığı önlüyor.
Son Güncellenme: 2019.06.26 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
![Bu 22 besini asla birlikte tüketmeyin!](https://images.bursadabugun.com/galeriler/th/365x243/20240531/112783-bu-24-besini-asla-birlikte-tuketmeyin-6659cf6244dae.jpg)