Kansızlığa iyi gelen besinler
Kuzu Ciğeri: 100 gram kuzu ciğeri günlük demir ihtiyacının yaklaşık yarısını karşılar ve B12 vitamini ihtiyacının 12 katı kadar B12 vitamini içerir. A vitamini, K vitamini, B6 vitamini, çinko, bakır, manganez ve selenyum bakımından da zengin olan kuzu ciğeri aynı zamanda yüksek kolesterol içerdiğinden dikkatli tüketilmelidir.
Eklenme: 2015.10.13 14:09Son Güncellenme: 2015.10.13 14:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler