Nöbetçi Eczaneler
Kaliteli yaşamın sihirli sayıları
Domates, C vitamini deposudur ve yüksek oranda betakaroten içerir. Sadece 200 gram taze domates günlük C vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %58'ini, A vitamini ihtiyacınızın %22'sini karşılarken lif ihtiyacınızın da neredeyse %8'ini tamamlar. Domates aynı zamanda potasyum, B6 ve folik asit zenginidir. Yapılan çalışmalar likopen zengini domates ağırlıklı besinleri en fazla tüketen kadınların kalp hastalığı risklerinin azaldığını söylüyor. Çalışmaya göre, kadınların kanlarındaki likopen seviyesi yükseldikçe, kalp-damar rahatsızlıkları riski düşüyor.
Eklenme: 2015.12.30 10:13Son Güncellenme: 2015.12.30 10:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
