Nöbetçi Eczaneler
Kadınlar dikkat büyük çanta zararlı
Büyük ve ağır çanta taşımak, yoğun iş hayatı ve stres omuz sıkışmasını tetikliyor, sorun daha çok kadınları tehdit ediyor.
Omuz sağlığı için bu önerilere kulak verin...
Perde asarken ya da cam silerken kol omuz seviyesinden çok fazla kaldırılmamalı.
Omuz seviyesinden yüksek hareketler yapmak yerine bir tabureyle yüksekliğinizi artırın. Vücudunuzu zorlayacak kadar uzanmayın.
Cam ya da halı siliniyorsa, silme işlemini yapan kol 10 dakikada bir değiştirilmeli.
Son Güncellenme: 2014.07.22 14:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
