Nöbetçi Eczaneler
Fazla kilolardan kurtulmanın 10 yolu
Türkiye'de bir çok insan günlük alması gereken proteinin çok çok altında besleniyor. Kişi kilo başına 0.8-1.0 gr protein almalıdır, bu da 70 kilo bir birey için 56 gram protein anlamına gelir. Proteinin çok iyi iştah bastırıcı özelliği vardır, ayrıca protein sindirilirken enerji harcandığından metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur.
Eklenme: 2015.11.24 15:35Son Güncellenme: 2015.11.24 15:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
