Nöbetçi Eczaneler
Diyetisyene en sık sorulan 8 soru
• Ekmek yemiyorum, daha kolay kilo verir miyim?
Sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak için diyetinizde ekmeğe yer vermeniz gerekiyor. İştah kontrolü sağlamak, bel çevresindeki yağlardan daha çabuk kurtulmak ve tatlıya karşı isteğin azaltılması için her öğün 1-2 dilim tahıllı ekmeklerin tüketilmesi gereklidir.
• Neden en az 6 öğün beslenmeliyim?
Metabolizmanın hızlı çalışması ve sağlıklı kilo kaybının sağlanabilmesi için azar azar sık sık yemek gerekmektedir. Uzun süren açlıklarda metabolizma yavaşladığı gibi vücut tüketilen besinleri depo etmeye yönelecektir.
Son Güncellenme: 2015.10.27 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
