Anasayfa › Galeri › Diyabet hastaları için egzersizin önemi

Diyabet hastaları için egzersizin önemi

« 8 9 10 11 12 13 14 15 16 »

Bu müze ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çı...

Dalış tutkunları bu görüntülere bayılacaksınız!

Tribünde 1 milyon taraftar barajını geçen Ga...

Minikler mutfağa girdi, renkli kurabiyeler o...

Etkinlik Expresi Topluluğu'ndan Uludağ'da bi...

Ölümsüzlüğün iksirini buldu!

Victoria's Secret melekleri podyuma bir dönd...

Evlilikte rekor kıran ünlüler

Doğaseverlerin zirveye zorlu yürüyüşü

Hangi ünlü 'Siyasete girecek misiniz?' sorus...

Egzersize 2 günden fazla ara verilmemelidir. Orta şiddette aerobik egzersiz yapılmalıdır. Direnç egzersizlerinin 15-20 defadan fazla kaldırılamayan ağırlıkla yapılması önemlidir. Haftada 3 gün, orta yoğunluklu 3 set olarak düzenlenmesi önerilmektedir.

Eklenme: 2015.12.16 12:49
Son Güncellenme: 2015.12.16 12:53
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Bu bitkiyi koparmak cep yakıyor!