Bu uyku hataları sizi şişmanlatabilir
Ulusal uyku Araştırması yaptığı araştırmalarda, kilolu insanların %41 oranında gece uyku uyumadıklarını tespit etmiştir. Sabah erken kalkıp güne enerjiyle başlayan kişilere oranla, gece uyku uyumayanlar, kortizol salgılamasını fazlalaştığı için hormonal dengesizlik yaşarlar.
Eklenme: 2016.02.09 10:20Son Güncellenme: 2016.02.09 10:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler