Nöbetçi Eczaneler
Bikini vücuduna 30 dakikada kavuşun
Yazın hem bikini giyip hem de kendinizi mutlu ve rahat hissetmek istiyorsanız günde sadece 30 dakikanızı Ebru Karaduman'ın önerdiği 6 egzersize ayırmanız yeterli.
Sıkı kollara kavuşmak için çok basit bir öneri
6. Kollar için; ellerinize 1'er kiloluk dambıl veya su şişesi alın. Kollarınızı önce yanlara, sonra öne doğru kaldırın (Bu kol çalışmasını, 15 tekrar, 2 set uygulayabilirsiniz).
Son Güncellenme: 2015.05.27 10:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
