Anasayfa › Galeri › Bikini vücuduna 30 dakikada kavuşun

Bikini vücuduna 30 dakikada kavuşun

Yazın hem bikini giyip hem de kendinizi mutlu ve rahat hissetmek istiyorsanız günde sadece 30 dakikanızı Ebru Karaduman'ın önerdiği 6 egzersize ayırmanız yeterli.

Bikini vücuduna 30 dakikada kavuşun
« 1 2 3 4 5 6 7 8 »
Antep fıstıklı badem şekerine ilgi büyük

Antep fıstıklı badem şekerine ilgi büyük
Bella Hadid'in eğlence dolu Saint-Tropez tatili

Bella Hadid'in eğlence dolu Saint-Tropez tatili
Hangi markalar yurt dışında hızlı büyüyor?

Hangi markalar yurt dışında hızlı büyüyor?
Van Belediyesi gezilere devam ediyor

Van Belediyesi gezilere devam ediyor
Ölümsüzlüğün iksirini buldu!

Ölümsüzlüğün iksirini buldu!
Bu müze ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çı...

Bu müze ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çı...
Bülent Ersoy bu kez bambaşka hamlesiyle dikk...

Bülent Ersoy bu kez bambaşka hamlesiyle dikk...
Kurban eti paketleme yöntemleri! Uzmanlardan...

Kurban eti paketleme yöntemleri! Uzmanlardan...
Minik gençten hayaline minik adımlar

Minik gençten hayaline minik adımlar
Lale Onuk'tan düğün sonrası ilk paylaşım

Lale Onuk'tan düğün sonrası ilk paylaşım

5. Karın kasları için; sırt üstü yere uzanın. Dizlerinizi bükerek, bacaklarınızı masa pozisyonunda yukarı kaldırın. Ellerinizi boynunuzun altına yerleştirin. Nefes verirken üst vücudunuzu yukarı kaldırın. Mekik hareketi süresince karın kaslarınızı iyice sıkıştırın (20 tekrar, 2 set yapmalısınız).

Eklenme: 2015.05.27 10:00
Son Güncellenme: 2015.05.27 10:02
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Yeni nesil estetik çılgınlığı: Güzelleşmek m...
Yeni nesil estetik çılgınlığı: Güzelleşmek m...