Nöbetçi Eczaneler
Beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 5 renk
Doğru seçilen gıdalar, kadınların hem sağlıklı hem de fit görünümlerini korumasına yardımcı oluyor. Kadınlar sağlıklarını korumak için renkli besinlerin gücünden yararlanmalı diyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı sağlıklı yaşam için renkli beslenmenin önemini anlatıyor.
Göz sağlığı için turuncu besinler
Kadınların göz ve cinsel sağlığı açısından sıkça tüketmesi gereken besinlerden biri olan kayısı, her gün ara öğün olarak ya da komposto şeklinde tüketilebilir. Kayısı, kan şekerini de dengeler. Turuncu önemli bir diğer besin de havuçtur. A vitamini içeriği yüksek olan havuç da kadınlarda göz sağlığı için oldukça önemlidir. Havuç günde 1 tane tüketildiğinde göz sağlığını olumlu yönde etkiler. Aynı zamanda vücutta oluşabilecek bağışıklık sistemi hastalıkları için de etkilidir.
Son Güncellenme: 2019.08.21 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
