Balığın yanında ne yemeli, nasıl yemeli?
Omega 3'ten zengin balıklar Balık denildiğinde beslenme açısından akla iki şey geliyor; protein ve omega 3. Dolayısıyla protein kalitesi ve omega 3 miktarı daha yüksek balıkları tercih etmeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır. Uskumru, tuna, sardalya, somon ile hamsi, lüfer omega 3 açısından zengin balıkları oluşturuyor.
Eklenme: 2015.12.07 11:48Son Güncellenme: 2015.12.07 11:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler