Nöbetçi Eczaneler
Öğle uykusunun beyne etkileri
Özellikle aileler çocukları için öğle uykusunun önemini çok iyi bilir. Beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için öğle uykusu oldukça faydalı ancak öğle uykusunun ne kadarı beyne faydalı, ne kadarı değil? İşte cevabı...
Öğle uykusunun faydaları
Öğle uykusuna yatabilmek her ne kadar modern dünyada bir lüks olsa da muhteşem hissini hepimiz deneyimlemişizdir. Ancak muhteşem hissinin yanında bilimsel araştırmalar gün ortasında yapılan şekerlemenin beynimiz için oldukça faydalı olduğunu söylüyor. Geceleri yeterince uyuyamıyorsanız gün ortasında kısa bir şekerleme zihinsel uyanıklığı ve motor performansı geliştiriyor. Bununla birlikte muhakeme ve reaksiyon süresini geliştirmekle kalmıyor ruh halimizi de iyileştiriyor.
Son Güncellenme: 2019.08.19 15:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
