Nöbetçi Eczaneler
Diyetisyene en sık sorulan 8 soru
• Diyet yaparken yüzümden kilo vermek istemiyorum, ne yapmalıyız?
Diyet yaparken dengeli besin içeriği oluşturulmamış, farklı besin çeşitliliği sağlanmayan, enerji miktarını çok kısıtlayan diyetler bedeni inceltmekten ziyade kas kaybı ve en çok da yüzün çökmesi ile sonuçlanmaktadır. Bu nedenle bu yanlışlara düşmemek gerekir.
• Egzersiz yapmam şart mıdır?
Günümüzde insanlar daha az hareket edip daha fazla araç kullanmaya, daha az merdiven çıkmaya yönelmiştir. Düzenli yapılan egzersiz şişmanlık, insülin direnci, tip 2 diyabet, kan yağları yüksekliği, hipertansiyon, kalp damar hastalığı ve depresyona yakalanma riskini azaltmaktadır.
Son Güncellenme: 2015.10.27 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
