Anasayfa › Galeri › Yatak odanızın dekorasyonu uykunuzun kalitesini etkiliyor!

Yatak odanızın dekorasyonu uykunuzun kalitesini etkiliyor!

"Rahatlatıcı renkler, düzenli ve rahat bir yatak ortamı, daha iyi bir uyku sağlayabilir" diyen Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece, yatak odasında bulunan gereksiz eşyaları azaltarak basitleştirmenin, zihinsel olarak da sakinleşmeye ve dolayısıyla iyi bir uykuya yardımcı olacağının altını çiziyor.

« 1 2 3 4 5 »

Madonna'dan turne pozları: Sonsuza kadar kal...

Evinizin her zaman düzenli görünmesi için bu...

Filiz Akın'dan Fahriye Evcen'in son pozların...

Görkem Sevindik ile Kübra Siyahdemir sessiz ...

Burcu Kıratlı'dan eski eşi Sinan Akçıl için ...

Uyku pozisyonunun sağlığa ve günlük hayata e...

Lily Allen'dan itiraf: Ölürsem telefonumu ta...

Megan Fox yeniden esmer: Doğal haline geri d...

Sydney Sweeney bu sefer tarih yazan kadın bo...

Bill Gates: Cüzdanımı bahşiş vermek için taş...

Yatak odası dekorasyonunda sade ve huzur verici tasarımlar tercih ederek, stresten arınmış bir ortam yaratabilirsiniz. Kaliteli yatak ve yastıklar, doğru sıcaklık ve iyi bir havalandırmayla da uyku konforunu artırabilirsiniz. Elektronik cihazları yatak odasından uzak tutmanın ve uyku rutinlerine özen göstermenin önemine de değinen Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Ece, güneş ışığı alımını artırmanın, doğal bitki öğeleri eklemenin ve odanın genel atmosferini sakinleştirmenin stresi azaltarak uyku kalitesini artırdığının altını çiziyor.

Eklenme: 2024.03.06 16:49
Son Güncellenme: 2024.03.06 16:53
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Teflon tavanın kullanım ömrünü ikiye katlaya...