Nöbetçi Eczaneler
Uykunun 5 tehlikeli efsanesi
Güzel ve keyifli bir uyku sağlık için lezzetli ve doyurucu bir yemek kadar mühimdir. İyi uyku ruha, iyi yemek de bedene iyi gelir. Ayrıca ikisinde de "ayar bozulduğunda" ruh ve beden neticeden birlikte etkilenir, kötü beslenme ruh sağlığını, kötü uyku beden sağlığını bozabilir.İşte bu nedenle uykusuzluk önemi giderek artan bir sorun. Rakamlara bakılırsa tıpkı "obezite salgını", "depresyon salgını" ya da "kanser salgını" gibi bir "uykusuzluk salgını" durumu var. İşte bu nedenle uyku konusunda da bildiğimiz her şeyin doğru olması lazım. Ne var ki pratikte durum bunun tam da tersi. Doğru bildiğimiz şeylerin çoğu yanlış, yanlış zannettiğimiz şeylerin çoğu da doğru! Özetle konumuz "uykuda doğru sanılan yanlışlar". Bir başka deyişle "uykuya ilişkin şehir efsaneleri". Buyurun...
Son Güncellenme: 2016.01.19 14:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
