Nöbetçi Eczaneler
Süper besin kinoanın 9 faydası
8. Glisemik endeksi düşüktür.
Glisemik endeks, bir besinin kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini ölçmek için kullanılır.
Glisemik endeksi yüksek besinler tüketmek kişiyi acıktırır ve obeziteye iter.
Kinoanın glisemik endeksi 53'tür, yani gayet düşüktür.
Ancak kinoa karbonhidrat açısından zengindir, bu yüzden düşük karbonhidrat diyetleri için iyi bir seçim değildir.
Son Güncellenme: 2016.03.20 20:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
