Sporda sakata gelmemek için...
Spor yapmak sağlık için çok faydalı olsa da bilinçsiz yapılan spor aktiviteleri sakatlanmalara neden olabiliyor.
Koşudan önce• Soğuk havalarda koşarken uzun kollu giysinizin üzerine rüzgarlık veya yağmurluk giyin. Fermuarlı tercih edin ki, fazla ısındığınızda açıp ısınızı dengeleyebilesiniz.• Koşularınıza mümkünse rüzgâra karşı başlayın.
Eklenme: 2015.03.19 10:04Son Güncellenme: 2015.03.19 10:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler