Nöbetçi Eczaneler
Sağlıklı cilt için ipuçları
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Koral, "Cilt kuruluğu hemen herkesin yaşadığı bir sorun. Ama bundan yediklerimizle kurtulmak mümkün diyor. Parlak, güzel görünen, sağlıklı bir cilt için tüyoları sıralıyor...
Sağlıklı bir vücut ve nemli deri için özellikle omega 3 içeren balık yağı takviyeleri kuru deri ve kuru göz için büyük önem taşıyor. E vitamini ise antioksidan olarak hücreleri onarıyor ve cildi koruyor. Yapmamanız gerekenler ise belli. Cildiniz için sigara içmemeniz şart. Çünkü katran gözenekleri tıkıyor ve komedonların oluşumunu artırıyor. Öte yandan sigara hücrelerin oksijensiz kalmasına yol açıyor ve ciltteki hücrelerin C vitaminin azalmasına neden oluyor. Bunun yanı sıra alkollü içeceklerden de uzak durun. Alkol, vücudu ve cildi susuz bıraktığından elektrolit, mineral ve su kaybına yol açıyor. Bu kişilerin cildi kırmızı, kuru ve tahriş olmuş görünür. İçki tüketilecekse beraberinde mutlaka su içilmeli.
Eklenme: 2014.12.29 09:01Son Güncellenme: 2014.12.29 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
