Sabahları daha kolay uyanmak için yapmanız gerekenler
Sabahları uyandığınızda kendinizi yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz? Neredeyse yataktan kalkacak bir hal bulamıyorsunuz değil mi? Peki güne zinde ve enerjik bir şekilde başlayabilmek mümkün mü ve bunun için yapılabilecekler nelerdir? Eğer sabahları alarmınızı sürekli erteliyorsanız bu öneriler sizin için...
Uyumadan Önce Bunları Yapın:
Yatağa girmeden önce hafif bir şeyler okuyun, sıcak ve rahatlatıcı çaylardan (lavanta, papatya gibi) yararlanın, ılık bir duş alın ve odanızı havalandırmayı unutmayın.
Son Güncellenme: 2019.11.13 16:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler