Risklerinin fazla olduğu hemen kurtulmanız gereken 8 alışkanlık

Bilim insanlarının yaptığı son araştırmalara göre, bir alışkanlığı edinmek için ortalama 66 gün gerekiyor. Ancak halihazırda oturmuş bir alışkanlıktan kurtulmak da çok daha uzun sürebilir. Hangi alışkanlıklarınızın yararlı, hangi alışkanlıklarınızın zararlı olabileceğini düşünmek sizin faydanıza olabilir.