Ramazan'da kilo aldırmayan öneriler
* Çiğ sebze ve meyve gibi düşük kalorili ve lifli besinlere ağırlık vermek önemli. Hareketsiz kalmamaya özen göstererek, gün içinde aktif olmanın yollarını aranmalıdır. İftardan sonra mutlaka yarım saatlik yürüyüşler yapmayı rutin haline getirmenizi öneririm.
Eklenme: 2013.07.27 21:55Son Güncellenme: 2013.07.28 10:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler