Anasayfa › Galeri › Psikolog açıkladı: Stressiz bir gün geçirmek için neler yapılmalı?

Psikolog açıkladı: Stressiz bir gün geçirmek için neler yapılmalı?

Psikologlar Stressiz Bir Gün Geçirmek İçin Sabahları Neler Yapıyor? Sabahları iyi uyanmak, günün geri kalanını güzel geçirmenin anahtarıdır. Peki, psikologlar yeni güne nasıl başlıyor?

Psikolog açıkladı: Stressiz bir gün geçirmek için neler yapılmalı?
« 1 2 3 4 5 6 7 8 »
Filiz Akın'dan Fahriye Evcen'in son pozların...

Filiz Akın'dan Fahriye Evcen'in son pozların...
Süreyya Yalçın'ın annesi hayatını kaybetti!

Süreyya Yalçın'ın annesi hayatını kaybetti!
Neslihan Atagül'den yeni oluşum

Neslihan Atagül'den yeni oluşum
8 basit adımda sürekli kuruyan ellere veda e...

8 basit adımda sürekli kuruyan ellere veda e...
Parmaklarınızı çıtlatmadan önce bir kez daha...

Parmaklarınızı çıtlatmadan önce bir kez daha...
Konserve kutularını açmadan önce temizlemeyi...

Konserve kutularını açmadan önce temizlemeyi...
Madonna'dan turne pozları: Sonsuza kadar kal...

Madonna'dan turne pozları: Sonsuza kadar kal...
Anya Taylor-Joy'dan Mad Max itirafı

Anya Taylor-Joy'dan Mad Max itirafı
Kadınlarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite...

Kadınlarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite...
Görkem Sevindik ile Kübra Siyahdemir sessiz ...

Görkem Sevindik ile Kübra Siyahdemir sessiz ...

4. Spor yapın
Kardiyovasküler egzersizin zihinsel sağlık açısından pek çok faydası vardır, bu nedenle güne doğru başlamanın yolları listesinde de spor yapmak yer alıyor. Sabahları spor kıyafetlerinizi giyin ve sadece hareket edin! Yürüyüşten kardiyoya kadar istediğiniz bir egzersizi seçebilirsiniz.

Eklenme: 2024.04.19 10:11
Son Güncellenme: 2024.04.19 10:16
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Migreni olanlar için ataklardan korunma yoll...
Migreni olanlar için ataklardan korunma yoll...