Nöbetçi Eczaneler
Panik atak krizini atlatmak için 6 yol
Panik atak ya da panik bozukluktan şikayetçi iseniz; bu krizleri atlatmanızın 6 yolu var...
6. Bilişsel oyalanma taktiğini kullanın
Başa çıkma yollarının yanı sıra, düşüncelerinizi hoş ya da nötr bir şeye odaklarsanız bu da atakla başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır. Negatif düşünceler ateşe körükle gitmekten başka bir işe yaramayacaktır.
Son Güncellenme: 2015.06.01 18:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
