Anasayfa › Galeri › Neden yoga yapmalıyım?

Neden yoga yapmalıyım?

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Kral Kaybederse'nin kadrosuna şaşırtan transfer

Dünya Dağlar Günü'nde Uludağ'ın zirvesinde m...

Doğaseverlerin zirveye zorlu yürüyüşü

Okul öncesi kaçırılmayacak fırsatlar: A101 2...

Minik gençten hayaline minik adımlar

Defne Samyeli'nin bikinili fotoğraflarına be...

24 kilo ağırlığındaki Nurdan'ın yumurtalıkla...

Tarık Ündüz baba oldu!

Büyük model manken eleştirilere dayanamadı

12 bin yıllık antik kent Hasankeyf'te tekne ...

Yoga Ruh Halini İyileştirir

Eğer mutsuz hissediyorsanız, yoga doğal bir şekilde yardımcı olabilir. 2011'de Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmaya göre 12 haftalık dönemde yoga, 19 uygulamacının ruh halini iyileştirmiş ve kaygı problemlerini azaltmıştır. Bunun sebebi olarak yoga yaptığınızda beyinde yükselen gamaaminobutirik asit seviyesi görülmektedir. Başka araştırmalar da bu maddenin düşük seviyeleri ve depresyon arasında ilişki bulmuştur.

Eklenme: 2017.01.11 10:07
Son Güncellenme: 2017.01.11 10:12
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Lüks restoranların masaya geldiğinde göz kan...