Nöbetçi Eczaneler
Mutluluk veren vitamin hangisi?
Uzmanların yaptığı araştırmalara göre sizi mutlu edecek, keyfinizi yerine getirecek vitamin, D vitamini. Bu vitaminin eksikliğinde depresyondan kemiklerde güçsüzlüğe kadar pek çok sorun yaşayabilirsiniz.
Bu vitamini almanız için en büyük kaynağınız güneştir. D vitamini kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemiklerin ve dişlerinizin güçlenmesini sağlar. Kemikleri gelişmekte olan bebekler ve çocuklar için bu sebeple çok önemlidir. Fosfor seviyesini düzenler. Depresyon, kanser ve kalp hastalıklarına karşı D vitamini sizi korur.
Son Güncellenme: 2015.11.17 09:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
