Mutfakta olması gereken acil durum yiyecekleri!
Örneğin maş fasulyesini bir gün önce haşlayıp atın dolabınıza. Ertesi günü içerisine biber, domates ve soğan doğrayın soğuk olarak tüketin. Hem protein kalitesi o çok moda olan kinoa'nın iki katı kadar. Aynı şekilde zeytinyağlı sebzeyi de dolapta tutabilirsiniz. Ertesi günü yoğurt ile birlikte elinizin altında hazır yemeğiniz vardır.
Eklenme: 2016.01.06 12:37Son Güncellenme: 2016.01.06 12:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler