Nöbetçi Eczaneler
Kitap okuma alışkanlığı nasıl kazanılabilir?
Kitap okuma alışkanlığı kazanmak istiyorsanız bu 8 maddeye bir göz atın.
Bazı insanlar, durmaksızın okumayı, televizyonda dizi izleme maratonları ile değiştirdiler - stresli, yorgun, tembel ya da bir işten kaçmaya çalıştığımız zamanlarda yaptığımız maratonlarla. Ancak gözlerinizi ekranlara dikmenin, beyninize ya da sağlığınıza herhangi bir faydası yok. Favori dizinizi ara vermeksizin izlemek, anlık doyum arzunuzu tatmin ediyor olabilir; ancak aynı zamanda da uyku düzeninizi bozuyor ve günlük akşam rutinleri haline geldiğinde, kendinizi sersem hissetmenize sebep oluyor.
Öte yandan, okumak, uyku alışkanlıklarınıza olumlu bir şekilde katkıda bulunuyor. Getirdiği uzun vadeli yararlardan bahsetmeye bile gerek yok -farklı bakış açıları ile görebilmek, zekâda iyileşme ve streste azalma gibi.
Son Güncellenme: 2024.04.25 16:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
