Anasayfa › Galeri › Kışın ruhsal sağlığı korumak için bunlara dikkat!

Kışın ruhsal sağlığı korumak için bunlara dikkat!

Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, mevsim değişikliklerinin ruh sağlığını olumsuz yönde etkilediğini söyledi. Uzman Klinik Psikolog Özkaya, kış depresyonunun kadınlarda daha fazla gözüktüğünü ifade ederek, "Depresyonu atlatmak için kış boyunca gündüz saatlerinde doğal güneş ışığından yararlanılması gerekir" dedi.

« 1 2 3 4 5 »

Hamile olan Hailey Bieber'ın yeni pozları

Uyku apnesi erken yaşta kalp krizine neden o...

Hipertansiyon yaşını öne çeken 7 önemli etken!

Klozetlerin kurtarıcısı, çamaşır suyuna raki...

Uyuşturucu alırken yakalanan Feyza Civelek't...

Zayıflama ilacı kullanarak kilo verdiğini aç...

Serkan Keskin ve Meriç Aral'ın düğünü yine e...

Hakan Sabancı ile Hande Erçel aşkı bitti mi?

16 Mayıs 2024: Günlük burç yorumları

Nihat Doğan ile Arzu Doğan'ın ayrılık nedeni...

'EV VE İŞ ORTAMINDA DOĞAL GÜNEŞ IŞIĞI VEREN AMPULLERİ TERCİH EDİLMELİDİR'
Ev ve iş ortamında doğal güneş ışığı veren ampullerin tercih edilmesi gerektiğine değinen Özkaya, "Enerji yoksunluğu, sabahları güç uyanma, isteksizlik, genel keyifsizlik, gün içinde aşırı uykulu olma, konsantrasyon güçlüğü, performans düşüklüğü gibi depresyona özgü durumlar yaşanıyor. Sıklıkla karbonhidratlı besinler tercih edildiği için kilo alınıyor. Atlatmak için öncelikle mevsimsel depresyonun kabul edilmesi gerekiyor" şeklinde konuştu.

Eklenme: 2024.02.21 09:06
Son Güncellenme: 2024.02.21 09:08
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Kalp sağlığına iyi gelen 7 baharat