Kilo vermek için kaloriferleri kapatın
YEŞİL ÇAYDAN KAFEİN ALIN
Yeşil çayda bulunan epigallokateşin gallat metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcıdır. Yeşil çaydaki kafein ise ikincil olarak metabolizmayı hızlandıran faktördür, ancak son yeşil çayınızı yatmadan 8 saat önce içtiğinizden emin olun yoksa kafein içeriğinden uykunuzu kaçırabilir. Ayrıca yeşil çayın günde mimimum 2, maksimum 3 fincan tüketilmesi öneriliyor.
Son Güncellenme: 2015.11.24 11:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler