Karantina günlerinde kilo almanızı önleyecek öneriler
"Olumsuz duyguyu yok etmek ve anı güzelleştirmek için ihtiyacımız olmadığı halde yemek yiyoruz" diyen Uzman Klinik Psikolog ve Uzman Diyetisyen Merve Öz, bu durumu önlemek ve karantina günlerinde kilo almayı engelleyecek, hatta zayıflamaya yardımcı olacak öneriler verdi.
Hazırlanışı 10 dakika ve sadece 5 malzeme ile hazırlanmış bir tatlı tarifi: Hurmalı toplar
Malzemeler:
* 15 adet hurma
* 2 yemek kaşığı kakao
* 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
* Yarım çay bardağından bir parmak az sü
* 6 tam ceviz
Hurmaları 10 dakika sıcak suyun içinde bekletiyoruz. Daha sonra kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkarın. Diğer tüm malzemeleri ekleyip yoğurarak top yapın.
Son Güncellenme: 2020.04.03 15:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler