İçeni iyileştiren içecekler

Soya sütü
Çözünür lif ve soya proteini içerir, LDL (kötü kolesterol) ve trigliseridleri azaltmaya yardımcıdır. Kalp hastalık riskini azaltır. İnek sütü yerine tercih ediliyorsa kalsiyum, A ve D vitamini ile zenginleştirilmiş olanlar seçilmelidir. Soya fitoöstrojenler içerir, göğüs kanseri oluşum riskini arttırabilmektedir. Ailesinde kanser geçmişi olan veya daha önce geçirmiş olanlar soya sütü tüketmeden önce doktorunuza danışın. 240 ml soya sütü yaklaşık 81 kaloridir.

Eklenme: 2016.02.24 09:11
Son Güncellenme: 2016.02.24 09:18
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajları 2025: En ...
30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajları 2025: En ...