Nöbetçi Eczaneler
Her gün yiyen incecik kalıyor!
Yaz mevsiminin gelmesine az bir zaman kala diyet yapmak isteyenler hem sağlıklı kalmak hem de incelmek istiyor. Kilo vermek için kolay ve sağlıklı bir yöntem arayanlar ise sadece 12 günde bu kür ile kolayca zayıflayabiliyor. Yağ yakıcı besinler sayesinde sizler de bu kürü uygulayarak her sabah tüketirseniz incecik kalabilirsiniz.
Chia kürünün hazırlanışı oldukça basit.
2-3 kaşık chia tohumunu yarım çay bardağı suda yaklaşık 1 saat bekletilir.
Jelleşen chialar bir kase yoğurt ile karıştırılır
Üzerine bir limonun kabukları rendelenir ve yarım limon sıkılır
Üzerine isteğe göre 1 kaşık pul biber ya da tarçın eklenir.
Her sabah kahvaltı yerine tüketilir. Oranları ağız tadınıza göre değiştirebilirsiniz. Chiaların daha çıtır olmalarını isterseniz süreyi kısaltabilirsiniz. Bu kürü uygularken özellikle kür sonrası ve gün boyu yeterli su içmeye özen gösterin.
Pul biber yerine yine yağ yakıcı özellikleriyle bilinen tarçın ilave ederek tüketebilirsiniz.
Midesi hassas olanların, limon ve pul biber tüketirken daha dikkatli olmaları gerekir.
Son Güncellenme: 2022.04.08 10:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
