Nöbetçi Eczaneler
Hangi meslek grubu nasıl beslenmeli?
Yaptığınız mesleğe göre ideal beslenme şekilleri...
Bankacı, mali müşavir ve web tasarımcısı gibi sürekli aynı pozisyonda oturan bireyler lif açısından zengin, kalori içeriği düşük besinleri tercih etmelidir. Bu gruptakilerin hareketsizlik nedeniyle kalori harcaması daha düşük olduğu için kilo almamak adına kalori alımlarının kontrollü olması gerekir. Diyetin lif oranını artırmak için tam buğday, tam çavdar ve kepekli ürünler ile, kabuğu ile yenebilen meyve ve kuru baklagillere yer verilmelidir.
Eklenme: 2014.12.04 11:52Son Güncellenme: 2014.12.04 11:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
