Hamilelikte besin takviyesi
Hamilelik sürecinde en çok dikkat edilmesi gerekenler...
Demir: Kırmızı yağsız et, derisi alınmış tavuk, balık, yumurta, baklagiller, yeşil sebzeler en önemli demir kaynaklarıdır. Anne adayının günlük demir ihtiyacı 15-20 mg civarındadır. Bu miktarı karşılayabilmek için ilave demir alınması gerekebilir. Demirin C vitamini ile alınması, emilimini artırır.
Eklenme: 2014.09.25 11:39Son Güncellenme: 2014.09.25 11:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler