Nöbetçi Eczaneler
Diyet yaparken bu hatalara düşmeyin
Yaz mevsimi yaklaşıyor ve herkes yavaş yavaş bir diyetin ucundan tutmaya başladı bile. Kimimiz fazla kilolarından uzman eşliğinde kurtulmayı tercih ederken, kimimizse çözümü arkadaşlarının önerdiği diyetlerde, şok diyetlerde veya kulaktan dolma bilgileri uygulamakta buluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu metabolizmayı bezdiren ve önemli sağlık sorunlarına yol açan 7 diyet hatasını anlattı.
5. Bazı besinleri yasak listesine almak Patates, havuç, bezelye, mısır ve muz, içeriklerindeki onca zenginliğe rağmen maalesef ilk vazgeçilen besinler arasında yer alıyor. Fakat bir besini listeden tamamen çıkarmak hem hayat boyu sürdürülemiyor, hem de bu besine olan ilgiyi arttırıyor. Bu besinler kilo kaybına engel olmadıkları için porsiyonuna dikkat ederek ve zaman ayarlaması yaparak tüketebilirsiniz.
Eklenme: 2015.04.21 16:08Son Güncellenme: 2015.04.21 16:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
