Nöbetçi Eczaneler
Diş doktoru korkusunu yenmek mümkün mü?
Duygu ve düşüncelerle davranışlar arasındaki bağlantıya dayanan Bilişsel Davranış Terapisi, olumsuz duygu ve düşünceleri değiştirerek, davranışları da değiştirmeyi hedefliyor. Terapi, insanların konuşarak olumsuz düşüncelerini belirlemesine ve bu düşünceleri değiştirmesine yardımcı oluyor. Bunu yaparken de sorunları küçük bölümler halinde ele alıyor ve olumsuz düşünceleri gidererek, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaya çalışıyor.
Eklenme: 2015.11.30 08:27Son Güncellenme: 2015.11.30 08:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
