Bu uyku hataları sizi şişmanlatabilir
Gece geç saatte yapılan egzersizler, melatonin salınımını engeller ve vücut ısısını yükseltir. Genellikle beyin aktivitesini teşvik eden noradrenalin, dopamin ve kortizol artar.
Eklenme: 2016.02.09 10:20Son Güncellenme: 2016.02.09 10:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler